山楂银耳粥_美食大全

山楂银耳粥

工艺煮口味酸味食用早餐、中餐、晚餐、每日1次，当上餐食用。

主料稻米100克

调料

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

山楂银耳粥的食谱营养

	稻米稻米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。稻米... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：焖南瓜饭羊肉抓饭(二) 粉蒸排骨山药薏米红枣粥红枣粥百合莲子绿豆粥地瓜饭

山楂银耳粥的做法

1.将山楂洗净后切成片；
2.银耳用清水落石出发透后去蒂根，撕成瓣状；
3.大米淘干净；
4.将大米、山楂、银耳一同置于电饭煲内；
5.加入适量清水，按常规将其煲成粥即成。

山楂银耳粥健康提示

1. 本品具有滋服润肺、降低血压之功效，适于风痰上立逆型高血压病患者食用；
2. 症见头痛、眩晕、一侧肢体或颜面麻木不遂、视物模糊、语言不利、失眠、舌红、苔黄浊、脉滑等。

山楂银耳粥的食物相克

稻米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

山楂银耳粥的营养成分