柿饼肉桂茶的食谱营养
柿饼 柿子是柿科落叶乔木植物柿的果实,品种甚多。主要产地有河北、北京、河南、山东、山西等省市,著名品种有大盖柿,平均重224克,最大450克,果实扁圆形,中间有缢痕,... 详细介绍 更多美食 | |
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柿饼肉桂茶的做法
1.生姜去皮,切成薄片;2.生姜放入锅中加入4杯水用文火熬煮30分钟,放入桂皮继续熬熟;
3.煮好后捞出生姜和桂皮,汤汁加白糖熬至糖完全溶化,熄火;
4.柿饼去蒂,在温热的汤汁中浸泡3小时;
5.泡柔软的柿饼连汤汁盛在茶碗里,最后撒上松子做装饰即可。
柿饼肉桂茶制作提示
柿饼表面的糖霜不要洗去,用牙签在柿饼上扎几个小洞,可以让汤汁更易入味。柿饼肉桂茶健康提示
1. 柿饼性寒味甘、涩,有润肺涩肠、收敛的作用,能止咳、治疗腹泻;2. 生姜和桂皮性温,正好中和了柿饼的寒性。
柿饼肉桂茶的食物相克
柿饼 1.不宜与酸菜、黑枣同食,否则会导致结石;2.柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用,否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状;3.食柿子前后不可食醋。柿饼肉桂茶的营养成分
- 能量 244.95千卡
- 蛋白质 2.7克
- 脂肪 10.78克
- 碳水化合物 36.94克
- 叶酸 0.88微克
- 膳食纤维 2.7克
- 维生素A 16.9微克
- 维生素C 1毫克
- 维生素E 5.04毫克
- 胡萝卜素 102微克
- 核黄素 0.04毫克
- 硫胺素 0.04毫克
- 烟酸 0.9毫克
- 钙 33.25毫克
- 磷 104.2毫克
- 钾 217.85毫克
- 钠 6.6毫克
- 碘 1.84微克
- 镁 33.2毫克
- 铁 1.66毫克
- 锌 0.83毫克
- 硒 0.42微克
- 铜 0.21毫克
- 锰 1.78毫克