首乌寄生鸡蛋汤的食谱营养
鸡蛋 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。... 详细介绍 更多美食 | |
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首乌寄生鸡蛋汤的做法
1.何首乌、桑寄生、鸡蛋洗净,放入锅内;2.加清水适量,武火煮沸后,文火煲半小时;
3.捞起鸡蛋去壳,再放锅内煲1小时,加糖煮沸即成。
首乌寄生鸡蛋汤健康提示
养血补肾,黑发悦颜。对于肝肾两虚而致须发早白、脱发有较好的治疗效果。首乌寄生鸡蛋汤的食物相克
何首乌 何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。首乌寄生鸡蛋汤的营养成分
- 能量 462千卡
- 蛋白质 39.9克
- 脂肪 26.4克
- 碳水化合物 38.37克
- 叶酸 339.9微克
- 胆固醇 1755毫克
- 维生素A 702微克
- 维生素E 5.52毫克
- 核黄素 0.81毫克
- 硫胺素 0.33毫克
- 烟酸 0.6毫克
- 钙 174毫克
- 磷 392.4毫克
- 钾 463.5毫克
- 钠 394.62毫克
- 碘 81.6微克
- 镁 30.9毫克
- 铁 6.18毫克
- 锌 3.32毫克
- 硒 43.02微克
- 铜 0.46毫克
- 锰 0.15毫克