水煎生地黄香蕉的食谱营养
香蕉 香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部,我国台湾、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等也均有栽培,以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收,经处理脱涩后,洗净鲜... 详细介绍 更多美食 | |
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水煎生地黄香蕉的做法
1.将生地黄洗净,放入砂锅,加适量清水;2.煎煮约30分钟后去药渣留汁;
3.香蕉去皮,切段入药液中同煮;
4.加适量冰糖调味即可。
水煎生地黄香蕉健康提示
1. 本品具有清热养阴、润肠通便之功效;2. 适于阴虚内热型便秘者食用。
水煎生地黄香蕉的食物相克
生地黄 本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。水煎生地黄香蕉的营养成分
- 能量 352.4千卡
- 蛋白质 4.2克
- 脂肪 0.6克
- 碳水化合物 85.86克
- 叶酸 60.6微克
- 膳食纤维 3.6克
- 维生素A 30微克
- 维生素C 24毫克
- 维生素E 0.72毫克
- 胡萝卜素 180微克
- 核黄素 0.13毫克
- 硫胺素 0.07毫克
- 烟酸 2.1毫克
- 钙 25.6毫克
- 磷 84毫克
- 钾 768.2毫克
- 钠 2.94毫克
- 碘 7.5微克
- 镁 129.4毫克
- 铁 1.48毫克
- 锌 0.58毫克
- 硒 2.61微克
- 铜 0.43毫克
- 锰 1.95毫克