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苏格兰煎蛋_美食大全


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苏格兰煎蛋

苏格兰煎蛋

类别 特色菜

工艺 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐


主料 鸡蛋100克

辅料 猪肉松50克 面包屑30克

调料 蜂蜜15克 色拉油50克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 5 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

苏格兰煎蛋的食谱营养

鸡蛋 鸡蛋 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 元宝肘子 煎焗瓤明虾 酸辣汤 芽姜炒鸭片 蛤肉合饼 干煎鱼 醉饼

苏格兰煎蛋的做法

1.锅内放入色拉油烧热;
2.将鸡蛋煮熟,去皮,裹上一层面包渣,再淋一层蜂蜜,然后再裹上一层肉松,再裹上一层面包渣;
3.入同锅炸至金黄色,捞出即成。

苏格兰煎蛋的食物相克

鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

苏格兰煎蛋的营养成分

  • 能量 904.65千卡
  • 蛋白质 38.52克
  • 脂肪 65.14克
  • 碳水化合物 50.31克
  • 叶酸 123.84微克
  • 膳食纤维 0.06克
  • 胆固醇 620毫克
  • 维生素A 234微克
  • 维生素C 0.45毫克
  • 维生素E 38.7毫克
  • 核黄素 0.41毫克
  • 硫胺素 0.19毫克
  • 烟酸 2.96毫克
  • 67.3毫克
  • 291.25毫克
  • 420.3毫克
  • 1257.6毫克
  • 27.2微克
  • 22.3毫克
  • 4.27毫克
  • 4.02毫克
  • 18.94微克
  • 0.25毫克
  • 0.15毫克