苏格兰煎蛋的食谱营养
鸡蛋 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。... 详细介绍 更多美食 | |
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苏格兰煎蛋的做法
1.锅内放入色拉油烧热;2.将鸡蛋煮熟,去皮,裹上一层面包渣,再淋一层蜂蜜,然后再裹上一层肉松,再裹上一层面包渣;
3.入同锅炸至金黄色,捞出即成。
苏格兰煎蛋的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。苏格兰煎蛋的营养成分
- 能量 904.65千卡
- 蛋白质 38.52克
- 脂肪 65.14克
- 碳水化合物 50.31克
- 叶酸 123.84微克
- 膳食纤维 0.06克
- 胆固醇 620毫克
- 维生素A 234微克
- 维生素C 0.45毫克
- 维生素E 38.7毫克
- 核黄素 0.41毫克
- 硫胺素 0.19毫克
- 烟酸 2.96毫克
- 钙 67.3毫克
- 磷 291.25毫克
- 钾 420.3毫克
- 钠 1257.6毫克
- 碘 27.2微克
- 镁 22.3毫克
- 铁 4.27毫克
- 锌 4.02毫克
- 硒 18.94微克
- 铜 0.25毫克
- 锰 0.15毫克