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酥炸糯米角_美食大全


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酥炸糯米角

酥炸糯米角

类别 快餐/主食 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱

工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐


主料 春卷300克

辅料 糯米100克 腊肉(烟肉)200克 西芹50克 豆腐干50克

调料 5克 味精2克 胡椒粉2克

指数 推荐指数 6 营养指数 5 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

酥炸糯米角的食谱营养

春卷 春卷 春卷是用上白面粉加少许水和盐拌揉捏,放在平底锅中摊烙成圆形皮子,然后将制好的陷心(肉末、豆沙、菜猪油)摊放在皮子上,将两头折起,卷成长卷下油锅炸成金黄色即可。春... 详细介绍 更多美食
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酥炸糯米角的做法

1.先将糯米淘洗干净后放入9寸盘中加清水适量入笼蒸熟;
2.将腊肉、卤豆干、西芹分别切粒;
3.熟糯米与熟腊肉丁、卤豆干粒,西芹粒及盐、味精、胡椒粉制作成馅料;
4.用春卷皮包入馅料,做成半圆形,入八成油中炸至金黄色即成。

酥炸糯米角制作提示

1.制馅时,腊肉应煮至软熟,卤豆干、西芹、应切细切碎,以便馅料入味;
2.春卷皮可先挂面霜,再包入馅料,以防出现角皮碎裂;
3.本品有油炸过程,需备色拉油约1000克。

酥炸糯米角健康提示

1. 糯米含蛋白质、碳水化合物丰富;
2. 中医认为糯米味甘性温,有补中益气功效;
3. 再配以脂肪丰富的腊肉和维生素丰富的西芹,使得营养更全面,更利吸收。

酥炸糯米角的营养成分

  • 能量 2187.5千卡
  • 蛋白质 79.59克
  • 脂肪 122克
  • 碳水化合物 198.12克
  • 叶酸 60.7微克
  • 膳食纤维 5.55克
  • 胆固醇 92毫克
  • 维生素A 2.7微克
  • 维生素B6 0.02毫克
  • 维生素C 2毫克
  • 维生素E 13.18毫克
  • 胡萝卜素 15.7微克
  • 核黄素 0.34毫克
  • 硫胺素 1.96毫克
  • 烟酸 20.6毫克
  • 235.14毫克
  • 1008.52毫克
  • 1073.36毫克
  • 3885.05毫克
  • 23.26微克
  • 205.3毫克
  • 14.71毫克
  • 9.52毫克
  • 33.19微克
  • 0.93毫克
  • 3.36毫克