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土茯苓炖猪脊骨

类别 滋阴食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 老人食谱

工艺 原炖 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1剂，分二次饮完，连服一个月。

主料 猪脊骨500克

辅料 土茯苓40克

调料 盐5克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

土茯苓炖猪脊骨的食谱营养

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土茯苓炖猪脊骨的做法

1.将土茯苓洗净，捣碎备用；
2.将猪脊骨洗净，放入砂锅中，加适量清水煮半小时；
3.捞去猪脊骨和上面的浮油，加入土茯苓熬至剩汤两碗；
4.加盐调味即可。

土茯苓炖猪脊骨制作提示

本品具有健脾利湿、补阴益髓之功效，适于糖尿病患者饮用。

土茯苓炖猪脊骨的食物相克

土茯苓 服时忌茶。

土茯苓炖猪脊骨的营养成分

• 钙 1.1毫克
• 钾 0.7毫克
• 钠 1965.55毫克
• 镁 0.1毫克
• 铁 0.05毫克
• 锌 0.01毫克
• 硒 0.05微克
• 铜 0.01毫克
• 锰 0.01毫克