晚香玉焖肝片的食谱营养
鸭肝 鸭肝为鸭科动物家鸭的肝脏。因其分丰富的营养和特殊功效,使得鸭肝成为补血养生的最佳食物。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功... 详细介绍 更多美食 | |
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晚香玉焖肝片的做法
1.鸭肝洗净,去掉网膜和胆管,切片;2.鸭肝加盐、胡椒粉,滚上面粉,在平底锅里用油煎黄,待用;
3.将晚香玉鲜花摘洗干净,控去水分;
4.土豆洗净煮熟,待用;
5.再把煎肝余油煸炒葱头末,酸奶油和高汤入焖锅内,放入鸭肝片,焖半小时;
6.撒晚香玉,拌匀,出锅,入盘后放煮土豆。
晚香玉焖肝片的营养成分
- 能量 1372.14千卡
- 蛋白质 83.27克
- 脂肪 87.27克
- 碳水化合物 66.81克
- 叶酸 63.42微克
- 膳食纤维 4.27克
- 胆固醇 1809.5毫克
- 维生素A 5353.7微克
- 维生素B6 0.56毫克
- 维生素C 126毫克
- 维生素E 8.94毫克
- 胡萝卜素 33.2微克
- 核黄素 5.34毫克
- 硫胺素 1.65毫克
- 烟酸 35.31毫克
- 钙 143.89毫克
- 磷 1596.69毫克
- 钾 2155.28毫克
- 钠 2552.62毫克
- 碘 4.49微克
- 镁 169.16毫克
- 铁 117.78毫克
- 锌 16.36毫克
- 硒 290.62微克
- 铜 7.02毫克
- 锰 1.8毫克