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益母草煲鸡蛋

类别 私家菜 痛经食谱 产后调理食谱 月经不调食谱

工艺 煮 口味 原本味 食用 中餐、晚餐

主料 鸡蛋100克

辅料 益母草30克

调料

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

益母草煲鸡蛋的食谱营养

	鸡蛋 鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 元宝肘子 煎焗瓤明虾 酸辣汤 芽姜炒鸭片 蛤肉合饼 干煎鱼 醉饼

益母草煲鸡蛋的做法

益母草放入锅内，加适量清水，煮至鸡蛋熟，捞出鸡蛋，去掉外壳，再将蛋放入锅中煮片刻即成，吃蛋饮汤。

益母草煲鸡蛋健康提示

可治气血瘀滞之痛经，月经不调，产后恶露不止，功能性子宫出血等症。

益母草煲鸡蛋的食物相克

鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

益母草煲鸡蛋的营养成分

• 能量 114千卡
• 蛋白质 13.3克
• 脂肪 8.8克
• 碳水化合物 2.8克
• 叶酸 113.3微克
• 胆固醇 585毫克
• 维生素A 234微克
• 维生素E 1.84毫克
• 核黄素 0.27毫克
• 硫胺素 0.11毫克
• 烟酸 0.2毫克
• 钙 56毫克
• 磷 130毫克
• 钾 154毫克
• 钠 131.5毫克
• 碘 27.2微克
• 镁 10毫克
• 铁 2毫克
• 锌 1.1毫克
• 硒 14.34微克
• 铜 0.15毫克
• 锰 0.04毫克