玉米熬粥_美食大全

玉米熬粥

工艺煮口味咸味食用早餐、中餐、晚餐

调料盐1克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

玉米熬粥的食谱营养

	玉米(黄，干) 玉米又名苞谷、棒子、玉蜀黍、有些地区以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品，食玉米对人体的健康颇为有利。... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：百合南瓜盅玉米蘑菇糊山药三米粥山药玉米粥南瓜团圆鲜干贝玉米羹玉米牛肉羹

玉米熬粥的做法

1.将玉米挑选干净；
2.玉米成细粉，用清水调匀；
3.在铝锅内加水适量，用武火烧沸；
4.将调好的玉米粉徐徐放入沸水锅内，加盐搅匀即成。

玉米熬粥健康提示

1. 调中开胃，利尿止淋；
2. 适用于食欲不振，或因脾虚肾虚引起的小便短少，甚至尿道干涩、尿结石等症；
3. 胃寒喜热饮，胃冷痛者忌服。

玉米熬粥的食物相克

玉米(黄，干) 玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

玉米熬粥的营养成分