玉米蚌肉汤_美食大全

玉米蚌肉汤

工艺煮口味原本味食用随量饮汤，食玉米粒。

主料河蚌60克

调料盐3克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

玉米蚌肉汤的食谱营养

	河蚌河蚌，又名河歪、河蛤蜊、鸟贝等，属于软体动物门瓣鳃纲蚌科，是一种普通的贝壳类水生动物。河蚌以滤食藻类为生，常见的有角背无齿蚌、褶纹冠蚌、三角帆蚌等数种，我国大部... 详细介绍更多美食
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玉米蚌肉汤的做法

1.将玉米去衣留须，洗净切三段；
2.蚌肉洗净；
3.把玉米放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮；
4.玉米文火煮20分钟后放入蚌肉，煮半小时，调味即可。

玉米蚌肉汤制作提示

原料中蚌60克，为蚌肉的量；玉米为新鲜玉米一根。

玉米蚌肉汤健康提示

此汤具有健脾益肾，通利水道的作用。

玉米蚌肉汤的食物相克

玉米（鲜）玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

玉米蚌肉汤的营养成分