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枣泥薄饼

枣泥薄饼

类别 补虚养身食谱 气血双补食谱 贫血食谱 营养不良食谱 肝炎食谱

工艺 明炉烤 口味 甜味 食用 早、晚餐服食。


主料 糯米粉500克

辅料 枣(干)200克

调料 白砂糖30克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

枣泥薄饼的食谱营养

糯米粉 糯米粉 水磨糯米粉是以柔软、韧滑、香糯而著称,它可以制作汤团、元宵之类食品和家庭小吃,特别是宁波汤团,以独特的风味名闻江、浙二省。... 详细介绍 更多美食
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枣泥薄饼的做法

1.大枣洗净,水煮至熟,去皮、核,捣如泥,加入白糖,搅均匀,做成馅备用。
2.糯米粉调成糊状,在锅上摊烙成薄饼,将枣泥白糖馅卷成条状,烙至金黄色时,切段。

枣泥薄饼健康提示

1. 健脾胃,补气血。
2. 适用于胃虚食少、脾虚泄泻、气血不足以及血小板减少、贫血、慢性肝炎、过敏性紫癜、营养不良、病后体弱等症。

枣泥薄饼的营养成分

  • 能量 2388千卡
  • 蛋白质 42.9克
  • 脂肪 6克
  • 碳水化合物 553.07克
  • 叶酸 190.9微克
  • 膳食纤维 16.4克
  • 维生素A 4微克
  • 维生素C 28毫克
  • 维生素E 6.45毫克
  • 胡萝卜素 20微克
  • 核黄素 0.52毫克
  • 硫胺素 0.63毫克
  • 烟酸 13.3毫克
  • 264毫克
  • 669.4毫克
  • 1734.5毫克
  • 20.02毫克
  • 317.9毫克
  • 11.78毫克
  • 9.02毫克
  • 15.59微克
  • 1.8毫克
  • 8.51毫克