芒果鸡蛋布丁的食谱营养
小麦面粉 小麦经磨制加工后,即成为面粉,也称小麦粉。面粉按加工精度和用途不同分为等级粉和专用粉两大类:(1)等级粉:按加工精度不同可分为特制粉、标准粉、普通粉三类;(2)... 详细介绍 更多美食 | |
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鸡蛋 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。... 详细介绍 更多美食 | |
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芒果鸡蛋布丁的做法
1.用面粉、鸡蛋、黄油、糖、柠檬皮制成面后,平放入模具中;2.用牛奶和糖把鸡蛋搅拌开;
3.模具中摆放切好切好的鲜芒果,再倒入冲好的牛奶水;
4.然后放入烤箱,低火烘烤出香味即可。
芒果鸡蛋布丁的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。芒果鸡蛋布丁的营养成分
- 能量 2688.6千卡
- 蛋白质 38.81克
- 脂肪 114.7克
- 碳水化合物 392.53克
- 叶酸 193.25微克
- 膳食纤维 6.43克
- 胆固醇 1175.75毫克
- 维生素A 654.6微克
- 维生素B6 0.07毫克
- 维生素C 48.15毫克
- 维生素E 5.65毫克
- 胡萝卜素 1794微克
- 核黄素 0.58毫克
- 硫胺素 0.65毫克
- 烟酸 2.88毫克
- 钙 235.7毫克
- 磷 429.15毫克
- 钾 788.25毫克
- 钠 253.14毫克
- 碘 43.7微克
- 镁 114.35毫克
- 铁 6.72毫克
- 锌 2.45毫克
- 硒 33.75微克
- 铜 0.55毫克
- 锰 0.89毫克