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白蜜马齿苋

类别 清热解毒食谱 腹泻调理食谱 痢疾食谱

工艺 拌 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 马齿苋1000克

辅料 蜂蜜30克

调料

指数 推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 9 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

白蜜马齿苋的食谱营养

	马齿苋 马齿觅为马齿苋科植物马齿苋的全草。它叶青、梗赤、花黄、根白、子黑，故又称“五行草”。是古籍上早有记载的对人类有贡献的野菜。民间又称它为“长寿菜”、“长命菜。”马... 详细介绍 更多美食
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白蜜马齿苋的做法

将鲜马齿苋洗净，切条，加入白蜜拌匀。用法：佐餐1次服下，每日2次。

白蜜马齿苋健康提示

清热解毒，杀菌止痢。
腹泻痢疾调理药膳

白蜜马齿苋的食物相克

蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

白蜜马齿苋的营养成分

• 能量 1226.3千卡
• 蛋白质 23.12克
• 脂肪 5.57克
• 碳水化合物 61.68克
• 叶酸 15.78微克
• 膳食纤维 7克
• 维生素A 3720微克
• 维生素C 230.9毫克
• 胡萝卜素 22300微克
• 核黄素 1.12毫克
• 硫胺素 0.3毫克
• 烟酸 7.03毫克
• 钙 851.2毫克
• 磷 560.9毫克
• 钾 8.4毫克
• 钠 0.09毫克
• 镁 0.6毫克
• 铁 15.3毫克
• 锌 0.11毫克
• 硒 0.04微克
• 铜 0.01毫克
• 锰 0.02毫克