马齿苋菜肉片汤

工艺煮口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

马齿苋菜肉片汤的食谱营养

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马齿苋菜肉片汤的做法

1.马齿苋菜洗净，取嫩部分摘短。
2.瘦肉洗净抹干水，切薄片，加腌料腌十分钟，放入滚水中，煮至熟捞起。
3.烧热镬，下油半汤匙，放下蒜茸爆香，加入水六杯或适量烧滚，放下苋菜煮烂，约需10分钟，放下肉片滚熟，下盐调味。

马齿苋菜肉片汤健康提示

瘦肉功能补肌润燥，马齿菜是野生植物，可作蔬菜食用，但也许需求问题，现在有人工种植了，马齿苋菜有清热解毒，利水去湿，消肿止血的功效。

马齿苋菜肉片汤的食物相克

马齿苋马齿苋禁与鳖甲同用。

马齿苋菜肉片汤的营养成分

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