百合芝麻猪心汤

工艺炖口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

主料猪心400克

调料盐3克姜3克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

百合芝麻猪心汤的食谱营养

	猪心猪心是一种营养十分丰富的食品．它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。... 详细介绍更多美食
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百合芝麻猪心汤的做法

1.猪心剖开边，切去筋膜，洗净，切片。
2.黑芝麻放入锅中，不必加油，炒香。
3.百合、红枣、生姜分别洗净。
4.红枣去核。
5.生姜去皮，切片。
6.加适量水，猛火煲至水滚。
7.放入全部材料，用中火煲约2小时，
8.加入细盐调味，即可饮用。

百合芝麻猪心汤健康提示

1. 此汤有补血养颜，宁心安神，润燥滑肠的作用。
2. 用脑过度，耗伤心血，血气亏损，毛发脱落。
3. 经常用此汤佐膳，于脑力或思虚过度的人，有防治脱发，美颜容的作用。
4. 如果经常心跳，记忆力减退，失眠，头皮麻木，饮食无胃口，面色萎黄，盗汗，可用此汤佐膳作食疗。

百合芝麻猪心汤的营养成分

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