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薄荷荆芥茶

类别 感冒食谱

工艺 其他 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 薄荷10克 荆芥10克

调料

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

薄荷荆芥茶的食谱营养

	薄荷 薄荷为唇形科植物薄荷的全草或叶。薄荷多年生草本，生于海拔3500米以下的溪沟旁、路边及山野湿地，或为栽培。分布于华北、华东、华中、华南及西南各地。江浙每年可采收... 详细介绍 更多美食
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	荆芥 荆芥为唇形科植物荆芥和多裂叶荆芥的地上部分或全草。荆芥为一年生草本，生于海拔540至2700米的山谷、林缘或山坡、路旁，多有栽培；多裂叶荆芥为多年生草本，生于海... 详细介绍 更多美食
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薄荷荆芥茶的做法

1.先将薄荷叶、荆芥去杂，清水洗净，用刀切碎，沥干水。
2.把薄荷、荆芥碎末放入水杯中，用刚刚者的1000克开水冲泡，加盖盖严，自然冷却后，即可饮用。

薄荷荆芥茶健康提示

荆芥性微温、味辛，具有解毒散风的功效。与薄荷相配伍，可治疗外感风热。本饮品对于风热型感冒患者有治疗作用，比童味薄荷饮品效果更佳。

薄荷荆芥茶的食物相克

荆芥 荆芥反驴肉、无鳞鱼。

薄荷荆芥茶的营养成分

• 能量 2.4千卡
• 蛋白质 0.44克
• 碳水化合物 0.66克
• 膳食纤维 0.5克
• 维生素A 21.3微克
• 维生素C 0.6毫克
• 胡萝卜素 127.7微克
• 钙 34.1毫克
• 磷 9.9毫克
• 钾 67.7毫克
• 钠 0.45毫克
• 镁 13.3毫克
• 铁 0.42毫克
• 锌 0.09毫克
• 铜 0.13毫克
• 锰 0.08毫克