贝母陈皮粳米粥

工艺煮口味甜味食用每日一次，做晚餐食用。

主料粳米100克

调料白砂糖15克

指数推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

贝母陈皮粳米粥的食谱营养

	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
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贝母陈皮粳米粥的做法

1.将川贝母、陈皮洗净，去杂质，烘干研成末；
2.将粳米淘洗净，放入锅内；
3.加适量清水，用武煮沸后，改用文火煮；
4.至米烂成粥时，加川贝母和陈皮粉末、白糖调匀，再煮沸片刻即成。

贝母陈皮粳米粥健康提示

本品有滋阴润肺，化痰止咳之功效，适用于胸闷气急，慢性气管炎，痰咳气喘等症患者。

贝母陈皮粳米粥的食物相克

陈皮陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

贝母陈皮粳米粥的营养成分

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