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葱爆猪肝_美食大全


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葱爆猪肝

葱爆猪肝

类别 家常菜 肝调养食谱 明目食谱 补血食谱 健脾开胃食谱

工艺 葱爆 口味 葱香味 食用 中餐、晚餐


主料 猪肝250克

辅料 大葱75克

调料 10克 酱油25克 2克 料酒6克 淀粉(玉米)6克 香油40克 植物油50克 味精2克 3克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

葱爆猪肝的食谱营养

猪肝 猪肝 肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 肝枣补血汤 凤眼肝 洋葱炒猪肝 猪肝蛋黄粥 凤眼猪肝 爆三样 黑木耳炒猪肝

葱爆猪肝的做法

1.将猪肝切片,放入干淀粉拌匀;
2.葱切片;
3.姜切丝;
4.炒锅放油,置旺火上烧至八成热时,放入猪肝滑开,倒出;
5.炒锅加香油,油热,放入葱、姜稍炒,再放入肝翻炒,加味精、料酒、醋、酱油等佐料,翻锅即成。

葱爆猪肝制作提示

1.本品有油炸过程,需备植物油约500克。
2.也可用水焯代替油炸过程。

葱爆猪肝的食物相克

猪肝 猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

葱爆猪肝的营养成分

  • 能量 737.98千卡
  • 蛋白质 51.65克
  • 脂肪 51.96克
  • 碳水化合物 18.21克
  • 叶酸 1072.48微克
  • 膳食纤维 2.13克
  • 胆固醇 450毫克
  • 维生素A 16266微克
  • 维生素B6 0.84毫克
  • 维生素C 2.65毫克
  • 维生素E 30.07毫克
  • 胡萝卜素 65微克
  • 核黄素 5.11毫克
  • 硫胺素 0.61毫克
  • 烟酸 26.26毫克
  • 85.53毫克
  • 683.25毫克
  • 791.75毫克
  • 2967.18毫克
  • 0.6微克
  • 116.22毫克
  • 61.23毫克
  • 9.84毫克
  • 66微克
  • 0.11毫克
  • 0.97毫克