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当归猪心汤

类别 特色菜 失眠食谱 神经衰弱食谱 心悸食谱 气血双补食谱 孕晚期食谱

工艺 原炖 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐

口感 猪心软烂，味略甜。

主料 猪心500克

辅料 当归10克 枸杞子50克 枣（干）20克

调料 料酒5克 盐2克

指数 推荐指数 5 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

当归猪心汤的食谱营养

	猪心 猪心是一种营养十分丰富的食品．它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维 生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。... 详细介绍 更多美食
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当归猪心汤的做法

1.将当归、枸杞、红枣洗净；猪心切开，洗净，切片。
2.锅内注入清水，放入当归、枸杞、红枣和料酒，下猪心煮开后，去除浮沫，小火炖1小时，加少许盐即可。

当归猪心汤健康提示

猪心含丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C和尼克酸等。当归补气活血，润肠滑肠，枸杞补肝肾，是理想的滋补佳品，可防止孕妇贫血，并可镇静安神。

当归猪心汤的食物相克

枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

当归猪心汤的营养成分

• 能量 776.8千卡
• 蛋白质 90.59克
• 脂肪 27.35克
• 碳水化合物 51.11克
• 叶酸 18.24微克
• 膳食纤维 9.69克
• 胆固醇 755毫克
• 维生素A 877.9微克
• 维生素C 46.8毫克
• 维生素E 4.63毫克
• 胡萝卜素 4877微克
• 核黄素 2.66毫克
• 硫胺素 1.13毫克
• 烟酸 36.18毫克
• 钙 103.24毫克
• 磷 1059.7毫克
• 钾 1622.08毫克
• 钠 1269.51毫克
• 镁 140.24毫克
• 铁 24.68毫克
• 锌 10.37毫克
• 硒 81.55微克
• 铜 2.4毫克
• 锰 0.77毫克