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冬虫夏草海马汤

类别 肾调养食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱

工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 鹿肉100克

辅料 海马18克 冬虫夏草9克 枣（干）20克

调料 姜5克 盐3克

指数 推荐指数 4 营养指数 8 难易指数 3 时间指数 2 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

冬虫夏草海马汤的食谱营养

	鹿肉 鹿科动物梅花鹿或马鹿的肉。是高极野味，食用为肉类之极品，肉质细嫩、味道美、瘦肉多、结缔组织少，营养价值比牛、羊、猪肉都高得多，可烹制多种菜肴。鹿肉含有较丰富的蛋... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 金银鹿肉 银芽鹿肉丝 鸡米鹿筋 金钱鹿肉 湘云烤鹿肉 红烧鹿肉 香菇炒梅花鹿

冬虫夏草海马汤的做法

将海马、冬虫夏草、鹿肉、生姜、红枣洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。

冬虫夏草海马汤健康提示

补肾助阳、益脾养阴；
糖尿病并发性功能障碍属肾阳不足者，其症状，在女性表现为性欲下降，月经紊乱，在男性则表现为阳痿，早泄、遗精等，常伴有腰膝酸软，夜尿增多，神疲食少，舌淡苔白，脉沉细弱等；有外感或肠胃有湿热者不宜饮用本汤；使用本汤以性功能障碍，舌淡苔白，脉弱属于肾阳不足者为要点。

冬虫夏草海马汤的营养成分

• 能量 173.13千卡
• 蛋白质 22.29克
• 脂肪 1.85克
• 碳水化合物 19.92克
• 叶酸 28.72微克
• 膳食纤维 3.18克
• 胆固醇 5毫克
• 维生素A 1.8微克
• 维生素B6 0.1毫克
• 维生素C 3.18毫克
• 胡萝卜素 10.5微克
• 核黄素 0.34毫克
• 硫胺素 0.09毫克
• 烟酸 0.52毫克
• 钙 36.54毫克
• 磷 197毫克
• 钾 369.52毫克
• 钠 1237.78毫克
• 碘 1.5微克
• 镁 29.02毫克
• 铁 8.84毫克
• 锌 2.82毫克
• 硒 5.04微克
• 铜 0.21毫克
• 锰 0.32毫克