甘薯藕粉羹_美食大全

甘薯藕粉羹

工艺煮口味甜味食用早餐、中餐、晚餐

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 5 麻辣指数 0

甘薯藕粉羹的食谱营养

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甘薯藕粉羹的做法

1.甘薯去皮，洗净；
2.放入锅内，加水煮熟，捞起沥干水分；
3.将熟甘薯放入盆内，搅拌成泥，放入藕粉，加入适量冷水，搅拌均匀后；
4.放入锅内，加入白糖拌匀，置中火上烧沸，熟透即成。

甘薯藕粉羹的食物相克

甘薯红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

甘薯藕粉羹的营养成分