葛根薏苡仁粥_美食大全

葛根薏苡仁粥

工艺煮口味清香味食用早餐、中餐、晚餐

主料葛根120克

辅料薏米30克粳米30克

调料盐1克

指数推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

葛根薏苡仁粥的食谱营养

	葛根葛根为豆科植物野葛的根，系豆科葛属多年生植物。其根既是古代的救荒植物，又是祖国医学常用的中药材。全株被黄褐色长硬毛。三出复叶互生，托叶盾状着生，卵状椭圆形；中央... 详细介绍更多美食
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葛根薏苡仁粥的做法

1.将葛根去皮，洗净，切片；
2.生薏苡仁、粳米洗净；
3.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，随量食用。

葛根薏苡仁粥健康提示

清热利尿。
高血压病、冠心病属肝阳亢盛或痰湿塞者，症见头晕头胀、胸闷心烦、口苦咽干、肢体麻木、小便不利，亦可用于风湿性关节疼痛属湿热者；肾虚高血压病不宜食用本品。

葛根薏苡仁粥的食物相克

粳米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

葛根薏苡仁粥的营养成分