红薯粥_美食大全

红薯粥

工艺煮口味甜味食用早餐、中餐、晚餐、正餐食用，每日1次，每次100克。

主料稻米100克甘薯100克

调料

指数推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

红薯粥的食谱营养

	稻米稻米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。稻米... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：焖南瓜饭羊肉抓饭(二) 粉蒸排骨山药薏米红枣粥红枣粥百合莲子绿豆粥地瓜饭

	甘薯 Sweet Potato红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种，一年生或多年生草质蔓性藤本植物，红薯在植物学上的正式名字叫甘薯。红薯味道甜美，营养丰富，又易于消... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：肝花葱油薯块拔丝地瓜地瓜牛奶地瓜饭地瓜粥山芋金钱饼

红薯粥的做法

1.将红薯洗去泥，并去皮，再切成3厘米见方的块；
2.大米淘洗干净；
3.将大米与红薯一同放入锅内，加入适清水；
4.用武火烧沸，再用文火煮40分钟至粥熟即成。

红薯粥健康提示

本品具有健脾胃、通便秘之功效，对治疗大肠炎、便秘有一定疗效。

红薯粥的食物相克

稻米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

红薯粥的营养成分