红枣白米粥_美食大全

红枣白米粥

工艺煮口味甜味食用早餐、中餐、晚餐

主料香米100克

调料冰糖30克

指数推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 8 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 5 麻辣指数 0

红枣白米粥的食谱营养

	香米香米又名香禾米、香稻，西汉时已有种植。香大米是稻谷的一种，这种稻谷长在田里就有一股香气，抽穗扬花期香味尤烈。碾出的香米雪白滚圆，做成饭香味四溢。其“浓香”之谜，... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：草菇猪心肉片饭肉松窝蛋饭柿饼泡饭红莲香米粥薏米双豆粥肉末海参香米蒸五花肉

红枣白米粥的做法

1.红枣洗净去核；
2.红枣与白米放入锅内，加适量水熬粥，最后加入冰糖调味。

红枣白米粥健康提示

1. 健脾益气，润肠和胃；
2. 白米性平味甘，能补中益气、健脾和胃、除烦渴、止泻痢；
3. 此粥含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，尤以糖类和维生素C含量高；
4. 常吃红枣粥可使人面色红润，神采焕发。

红枣白米粥的食物相克

香米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

红枣白米粥的营养成分