姜母老鸭煲的食谱营养
鸭 鸭属脊椎动物门,鸟纲雁形目,鸭科动物,是由野生绿头鸭和斑嘴鸭驯化而来。鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤,鸭肉蛋... 详细介绍 更多美食 | |
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姜母老鸭煲的做法
1.将老鸭摘净杂毛,洗净斩成大块,沥干水分;2.老姜刷洗干净,用刀背拍松;
3.黄芪、枸杞、肉桂、当归、熟地洗净待用;
4.干锅烧热,放入鸭块翻炒,将鸭油炒出后捞出,将油控干净;
5.锅内倒入适量清汤、放黄芪、枸杞、肉桂、当归、熟地、鸭肉、老姜母,大火烧开,改小火煲2小时,加盐,味精即可。
姜母老鸭煲健康提示
1. 此汤有疏通血脉,补益肾脏之功效;2. 适用于血脉循环不畅,手脚冰凉者食用;
3. 老姜驱风祛寒效果好。
姜母老鸭煲的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。姜母老鸭煲的营养成分
- 能量 3644.06千卡
- 蛋白质 235.39克
- 脂肪 295.73克
- 碳水化合物 13.14克
- 膳食纤维 2.54克
- 胆固醇 1410毫克
- 维生素A 1023.75微克
- 维生素C 7.2毫克
- 维生素E 4.33毫克
- 胡萝卜素 1462.5微克
- 核黄素 3.37毫克
- 硫胺素 1.25毫克
- 烟酸 63.61毫克
- 钙 102.76毫克
- 磷 1861.43毫克
- 钾 2931.3毫克
- 钠 4380.9毫克
- 镁 224.7毫克
- 铁 33.91毫克
- 锌 20.2毫克
- 硒 185.84微克
- 铜 3.31毫克
- 锰 1.07毫克