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姜丝肉_美食大全


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姜丝肉

姜丝肉

类别 私家菜 呕吐调理食谱 孕妇食谱 头痛食谱 肢寒畏冷食谱

工艺 生炒 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 肉干香辣,姜丝脆而不辣,咸鲜味美宜于酒菜。


主料 猪肉(瘦)250克

辅料 120克

调料 大葱3克 料酒10克 酱油15克 味精3克 4克 植物油45克 香油12克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

姜丝肉的食谱营养

猪肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美。... 详细介绍 更多美食
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姜丝肉的做法

1.将葱洗净切成末待用;将瘦肉(已去皮的瘦肉)切成6厘米长的,火柴梗粗的细丝;姜(鲜姜)洗净,去皮,切细丝后用凉水泡,拔出辣味,控去水分。
2.净炒勺坐旺火,放净油烧热,下入肉丝,放葱末,煸炒至发白色,烹料酒、酱油,加味精、盐找口,下姜丝翻炒入味,淋香油出勺装平盘。

姜丝肉的营养成分

  • 能量 532.64千卡
  • 蛋白质 54.4克
  • 脂肪 28.21克
  • 碳水化合物 18.62克
  • 叶酸 25.02微克
  • 膳食纤维 3.34克
  • 胆固醇 202.5毫克
  • 维生素A 143.93微克
  • 维生素C 4.89毫克
  • 维生素E 9.22毫克
  • 胡萝卜素 205.92微克
  • 核黄素 0.31毫克
  • 硫胺素 1.39毫克
  • 烟酸 14.49毫克
  • 63.07毫克
  • 533.97毫克
  • 1171.03毫克
  • 2842.72毫克
  • 4.61微克
  • 139.47毫克
  • 10.59毫克
  • 8.1毫克
  • 24.71微克
  • 0.46毫克
  • 4.13毫克