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鲤鱼汤_美食大全


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鲤鱼汤

鲤鱼汤

类别 水肿食谱 通乳食谱 脚气食谱 咳喘食谱

工艺 口味 原本味 食用 每日2次,每次1小碗,吃鱼喝汤。


主料 鲤鱼1000克

辅料 荜茇5克

调料 辣椒(红、尖、干)15克 5克 香菜10克 料酒10克 大葱8克 味精1克 8克

指数 推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

鲤鱼汤的食谱营养

鲤鱼 鲤鱼 鲤鱼因鱼鳞上有十字纹理而得名。体态肥肚,肉质细嫩。产于我国各地淡水河湖、池塘。一年四季均产,但以2-3月产的最肥。鲤鱼呈柳叶形,背略隆起,嘴上有须,鳞片大且紧,... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 红烧塘鲤鱼 家常臊子鱼 荷包鱼 奶汤锅子鱼 红枣黑豆炖鲤鱼 豆瓣活鲤 豆腐鲤鱼

鲤鱼汤的做法

1.将鲤鱼去鳞、鳃及同脏,洗净后切成1寸见方的块。葱、姜洗净,拍破待用。
2.将鲤鱼、葱、姜、荜茇、辣椒放入锅内,加清水适量,用武火烧沸,转用文火烧约40分钟,再加香菜(切段)、料酒、味精、醋即成。

鲤鱼汤健康提示

1. 此汤具有利水消肿,下气,通乳的功效。
2. 适用于水肿胀满、脚气、黄疸、咳嗽气逆、乳汁不通等症。

鲤鱼汤的食物相克

鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

鲤鱼汤的营养成分

  • 能量 1133.95千卡
  • 蛋白质 179.19克
  • 脂肪 42.92克
  • 碳水化合物 15.16克
  • 叶酸 379.98微克
  • 膳食纤维 6.7克
  • 胆固醇 840毫克
  • 维生素A 271.58微克
  • 维生素B6 0.01毫克
  • 维生素C 5.24毫克
  • 维生素E 14.09毫克
  • 胡萝卜素 129.62微克
  • 核黄素 0.95毫克
  • 硫胺素 0.39毫克
  • 烟酸 27.6毫克
  • 520.65毫克
  • 2100.57毫克
  • 3581.62毫克
  • 646.48毫克
  • 47.15微克
  • 357.54毫克
  • 11.8毫克
  • 22.22毫克
  • 154.1微克
  • 0.73毫克
  • 2.71毫克