鲤鱼汤
类别 水肿食谱 通乳食谱 脚气食谱 咳喘食谱工艺 煮 口味 原本味 食用 每日2次,每次1小碗,吃鱼喝汤。
主料 鲤鱼1000克
辅料 荜茇5克
鲤鱼汤的食谱营养
鲤鱼 鲤鱼因鱼鳞上有十字纹理而得名。体态肥肚,肉质细嫩。产于我国各地淡水河湖、池塘。一年四季均产,但以2-3月产的最肥。鲤鱼呈柳叶形,背略隆起,嘴上有须,鳞片大且紧,... 详细介绍 更多美食 | |
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鲤鱼汤的做法
1.将鲤鱼去鳞、鳃及同脏,洗净后切成1寸见方的块。葱、姜洗净,拍破待用。2.将鲤鱼、葱、姜、荜茇、辣椒放入锅内,加清水适量,用武火烧沸,转用文火烧约40分钟,再加香菜(切段)、料酒、味精、醋即成。
鲤鱼汤健康提示
1. 此汤具有利水消肿,下气,通乳的功效。2. 适用于水肿胀满、脚气、黄疸、咳嗽气逆、乳汁不通等症。
鲤鱼汤的食物相克
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。鲤鱼汤的营养成分
- 能量 1133.95千卡
- 蛋白质 179.19克
- 脂肪 42.92克
- 碳水化合物 15.16克
- 叶酸 379.98微克
- 膳食纤维 6.7克
- 胆固醇 840毫克
- 维生素A 271.58微克
- 维生素B6 0.01毫克
- 维生素C 5.24毫克
- 维生素E 14.09毫克
- 胡萝卜素 129.62微克
- 核黄素 0.95毫克
- 硫胺素 0.39毫克
- 烟酸 27.6毫克
- 钙 520.65毫克
- 磷 2100.57毫克
- 钾 3581.62毫克
- 钠 646.48毫克
- 碘 47.15微克
- 镁 357.54毫克
- 铁 11.8毫克
- 锌 22.22毫克
- 硒 154.1微克
- 铜 0.73毫克
- 锰 2.71毫克