凉味绿茶_美食大全

凉味绿茶

工艺煮口味咸鲜味食用每日服用2次，坚持数日，可有效降低血糖。

主料丝瓜200克

辅料绿茶5克

调料盐2克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 6 养颜指数 6 麻辣指数 0

凉味绿茶的食谱营养

	丝瓜丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，又称吊瓜，原产于南洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜。丝瓜的药用价值最高，全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中... 详细介绍更多美食
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凉味绿茶的做法

1.丝瓜洗净，切成0.6厘米厚片；
2.盐放入250毫升水中溶解；
3.丝瓜放入盐水中煮沸，再放入绿茶泡开即可。

凉味绿茶健康提示

1. 清热通便，生津生渴，解暑除烦，化痰通络；
2. 丝瓜性凉，有清热通便、生津止渴、解暑除烦、化痰通络等功效；
3. 绿茶含茶多酚，能抗癌；
4. 另外还含有茶甘宁，能提高血管韧性，使血管不易破裂。

凉味绿茶的食物相克

绿茶不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。

凉味绿茶的营养成分