灵芝燕窝汤_美食大全

灵芝燕窝汤

工艺煮口味咸鲜味食用中餐、晚餐

口感汤浓味美，营养丰富。

辅料灵芝30克燕窝12克

指数推荐指数 4 营养指数 8 难易指数 4 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 7 麻辣指数 0

灵芝燕窝汤的食谱营养

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灵芝燕窝汤的做法

1.猪瘦肉去筋膜洗净，切成薄片，再切成肉丝；
2.猪肉丝放入碗内，用少许水淀粉拌匀上浆；
3.灵芝洗净，晾凉后研碎；
4.燕窝浸发透，拣去杂质、绒毛备用；
5.灵芝、燕窝放进锅内，倒入适量清水，用旺火煮开；
6.转用文火煮1小时，再放入猪瘦肉丝，煮至肉熟，加入精盐调味即成。

灵芝燕窝汤的营养成分