麻酱地瓜条的食谱营养
甘薯 Sweet Potato红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种,一年生或多年生草质蔓性藤本植物,红薯在植物学上的正式名字叫甘薯。红薯味道甜美,营养丰富,又易于消... 详细介绍 更多美食 | |
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麻酱地瓜条的做法
1.把地瓜洗净去皮,切成滚刀块,用水浸一下待用;2.芝麻用水淘洗干净后晾干;
3.炒锅内倒油,加热至七成热,把地瓜块推入油内;
4.炸呈淡黄色熟透时倒入漏锅,控净油;
5.炒锅内留少许油,放入糖和少量水熬糖浆,熬好糖浆放入地瓜块颠翻挂芡;
6.浆挂满,撒芝麻,再颠翻几下即可出锅。
麻酱地瓜条制作提示
本品有油炸过程,需备猪油约750克。麻酱地瓜条的食物相克
甘薯 红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。麻酱地瓜条的营养成分
- 能量 1681.05千卡
- 蛋白质 6.26克
- 脂肪 156.34克
- 碳水化合物 81.52克
- 叶酸 107.92微克
- 膳食纤维 12.47克
- 胆固醇 139.5毫克
- 维生素A 665.5微克
- 维生素B6 0.75毫克
- 维生素C 20毫克
- 维生素E 13.56毫克
- 胡萝卜素 3750微克
- 核黄素 0.13毫克
- 硫胺素 0.33毫克
- 烟酸 1.57毫克
- 钙 183毫克
- 磷 206.95毫克
- 钾 479.9毫克
- 钠 359.33毫克
- 碘 2微克
- 镁 115.3毫克
- 铁 3.12毫克
- 锌 1.43毫克
- 硒 1.71微克
- 铜 0.46毫克
- 锰 0.58毫克