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蘑菇焖猪排_美食大全


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蘑菇焖猪排

蘑菇焖猪排

类别 西餐其他

工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐


主料 猪小排(猪肋排)750克

辅料 蘑菇(鲜蘑)150克 芹菜25克 小麦面粉25克

调料 10克 胡椒粉5克 茴香粉2克 植物油100克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

蘑菇焖猪排的食谱营养

猪小排(猪肋排) 猪小排(猪肋排) 小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨,它的上边是肋排和子排。小排的肉层比较厚,并带有白色软骨。... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 山药炖排骨 粉蒸排骨 清蒸冬瓜排骨 萝卜排骨汤 柴鱼贵妃粥 年年高升 糖醋菠萝排骨

蘑菇焖猪排的做法

1.将猪排骨洗净切成段,用肉拍子拍薄;
2.抹上精盐、胡椒粉、茴香籽粉腌制片刻;
3.蘑菇洗净切片;
4.芹菜洗净切段;
5.锅内注油烧至五成热,将猪排滚上面粉下油内煎上色;
6.放入焖锅内,加适量水,用小火焖至八成熟;
7.加入芹菜、蘑菇焖熟,加盐调好口味即成。

蘑菇焖猪排的营养成分

  • 能量 2229.87千卡
  • 蛋白质 134.2克
  • 脂肪 174.4克
  • 碳水化合物 35.06克
  • 叶酸 12.98微克
  • 膳食纤维 5.22克
  • 胆固醇 1095毫克
  • 维生素A 44.56微克
  • 维生素B6 0.02毫克
  • 维生素C 6毫克
  • 维生素E 2.31毫克
  • 胡萝卜素 39.4微克
  • 核黄素 1.77毫克
  • 硫胺素 2.49毫克
  • 烟酸 40.56毫克
  • 151.07毫克
  • 1223.07毫克
  • 2310.18毫克
  • 4434.11毫克
  • 1.31微克
  • 149.82毫克
  • 13.22毫克
  • 26.9毫克
  • 86.19微克
  • 2.11毫克
  • 0.51毫克