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木瓜葡萄汤

类别 关节炎食谱

工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、吃木瓜及葡萄，喝汤，每日1次。

主料 葡萄300克

辅料 木瓜30克

调料 冰糖20克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

木瓜葡萄汤的食谱营养

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木瓜葡萄汤的做法

1.将木瓜用适量清水润透并洗净后切成薄片；
2.葡萄去皮后洗净；
3.冰糖研碎成屑；
4.将木瓜、葡萄置于锅内，加入1500毫升清水；
5.用武火烧沸，再用文火烧煮25分钟后，加入冰糖搅匀即成。

木瓜葡萄汤健康提示

本品具有舒经活络、祛风湿、止疼痛之功效，适于风湿疼痛、风痹等症患者食用。

木瓜葡萄汤的营养成分

• 能量 216.5千卡
• 蛋白质 1.62克
• 脂肪 0.63克
• 碳水化合物 52.86克
• 叶酸 30.48微克
• 膳食纤维 1.44克
• 维生素A 67.5微克
• 维生素C 87.9毫克
• 维生素E 2.19毫克
• 胡萝卜素 411微克
• 核黄素 0.07毫克
• 硫胺素 0.13毫克
• 烟酸 0.69毫克
• 钙 24.7毫克
• 磷 42.6毫克
• 钾 317.6毫克
• 钠 12.84毫克
• 镁 27.1毫克
• 铁 1.54毫克
• 锌 0.66毫克
• 硒 1.14微克
• 铜 0.28毫克
• 锰 0.2毫克