杏仁提子麦片粥

工艺煮口味甜味食用早餐、中餐、晚餐

主料牛奶500克燕麦片200克

辅料杏仁50克葡萄45克

调料盐2克蜂蜜40克

指数推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 7 麻辣指数 0

杏仁提子麦片粥的食谱营养

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杏仁提子麦片粥的做法

1.将放入盐的牛奶煮熟，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟；
2.将容器盖上盖子从火上撤下，冷却二三分钟，加入提子（葡萄）、杏仁片和蜂蜜搅拌均匀即可。

杏仁提子麦片粥的食物相克

杏仁杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

杏仁提子麦片粥的营养成分

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