泡椒肠头
类别 营养不良食谱 胃调养食谱 肠炎食谱 补虚养身食谱 利尿食谱口感 色泽红亮,泡椒味浓,略带酸甜。
主料 猪大肠350克
调料 泡椒10克 姜5克 香菜20克 大葱5克 盐3克 味精2克 白砂糖10克 醋8克 料酒10克 花椒2克 植物油30克
泡椒肠头的食谱营养
猪大肠 猪肠是用于输送和消化食物的,有很强的韧性,并不象猪肚那样厚,还有适量的脂肪。根据猪肠的功能可分为大肠、小肠和肠头,它们的脂肪含量是不同的,小肠最瘦,肠头最肥。... 详细介绍 更多美食 | |
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泡椒肠头的做法
1.猪肠头用盐、醋揉洗干净,氽水除异味,再漂洗干净,入高压锅煮熟,晾冷后切成圆圈形;2.泡椒去籽,切节;
3.姜切丝;
4.香菜择洗净切段;
5.锅内放入植物油烧热,下泡椒、姜炒香,掺入鲜汤烧沸,加入肠头、盐、味精、白糖、料酒、花椒,用中火收汁,起锅时撒上香菜、葱花即可。
泡椒肠头制作提示
肠头务必洗净,要煮熟而烂。泡椒肠头的营养成分
- 能量 748.4千卡
- 蛋白质 25.76克
- 脂肪 65.78克
- 碳水化合物 14.29克
- 叶酸 30.51微克
- 膳食纤维 1.07克
- 胆固醇 479.5毫克
- 维生素A 65.51微克
- 维生素B6 0.01毫克
- 维生素C 9.95毫克
- 维生素E 1.96毫克
- 胡萝卜素 246.5微克
- 核黄素 0.43毫克
- 硫胺素 0.23毫克
- 烟酸 7.3毫克
- 钙 78.5毫克
- 磷 218.24毫克
- 钾 261.81毫克
- 钠 1782.43毫克
- 碘 0.3微克
- 镁 41.36毫克
- 铁 4.94毫克
- 锌 3.71毫克
- 硒 59.75微克
- 铜 0.29毫克
- 锰 0.81毫克