祁红子鸡
类别 营养不良食谱 粤菜 贫血食谱 气血双补食谱 月经不调食谱口感 颜色金红,有红茶烟香,鸡肉润滑,鲜美可口。
主料 鸡1000克
调料 味精3克 红茶15克 香油10克 八角25克 甘草1克 姜15克 小葱20克 猪油(炼制)25克 胡椒粉1克 盐20克 江米酒25克 白砂糖50克
祁红子鸡的食谱营养
鸡 鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡的全身上下都可以食用,且营养功... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 海带炖鸡 冬菇鸡 白斩鸡 板栗烧鸡 八宝滋补鸡煲 咖喱椰汁鸡煲 醉糟鸡 |
祁红子鸡的做法
1.光嫩鸡去脚,抹干水分;2.另将八角、甘草、姜葱、盐、糖、味精、玫瑰酒10克、麻油放入同一碗内拌和;
3.拌匀的味汁均匀地抹在鸡身上,剩余的物塞进鸡腹内,盛在盆里;
4.将鸡上笼蒸30 分钟取出,原汤滤净待用;
5.将酒酿抹在鸡身上;
6.白糖、米饭25克、红茶加入少许水拌匀,分成两份;
7.烧热锅,取一部分糖、茶叶、饭撒入锅内,放上铁架,鸡放在架上,加盖密封,烟熏约10分钟;
8.再揭开盖将鸡翻身,将另一部分糖、茶叶、饭撒入,盖好再烟熏5 分钟;
9.视鸡呈红色时取出,斩成件扣在碗内;
10.将原鸡汤放入锅内,加入二汤、姜葱末、味精、糖、熟油、香油、胡椒粉调匀,投入扣碗内,将鸡浸泡10 分钟,滗出汤盛好;
11.鸡覆在菜盆内,再将原汤淋在鸡上即成。
祁红子鸡制作提示
上笼蒸鸡,视鸡之老嫩,以熟为准,约3.分钟左右。祁红子鸡的营养成分
- 能量 2319.74千卡
- 蛋白质 200.35克
- 脂肪 130.68克
- 碳水化合物 95.59克
- 叶酸 5.82微克
- 膳食纤维 14.06克
- 胆固醇 1083.25毫克
- 维生素A 617.55微克
- 维生素C 6.01毫克
- 维生素E 16.2毫克
- 胡萝卜素 784.6微克
- 核黄素 1.03毫克
- 硫胺素 0.56毫克
- 烟酸 57.39毫克
- 钙 205.14毫克
- 磷 1651.92毫克
- 钾 2930.69毫克
- 钠 8752.11毫克
- 碘 0.08微克
- 镁 252.91毫克
- 铁 21.14毫克
- 锌 12.12毫克
- 硒 127.39微克
- 铜 1.34毫克
- 锰 10.37毫克