芹菜瘦肉粥_美食大全

芹菜瘦肉粥

工艺煮口味咸鲜味食用早、晚服食，每日剂，连用10天。

主料粳米100克

调料盐3克味精1克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

芹菜瘦肉粥的食谱营养

	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
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芹菜瘦肉粥的做法

1.将芹菜、猪肉分别洗净，切末备用；
2.将何首乌洗净，放入砂锅中，加适量清水煎取浓汁备用；
3.将粳米淘洗干净，与煎取的何首乌浓汁同煮；
4.粥将熟时，再放芹菜末、猪瘦肉末，煮至米烂加盐、味精调味即可。

芹菜瘦肉粥健康提示

1. 本品具有清热解毒、补肝益肾、降血脂之功效；
2. 适用于中老年高脂血症患者。

芹菜瘦肉粥的食物相克

何首乌何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。

芹菜瘦肉粥的营养成分