清汤鲤鱼丸的食谱营养
鲤鱼 鲤鱼因鱼鳞上有十字纹理而得名。体态肥肚,肉质细嫩。产于我国各地淡水河湖、池塘。一年四季均产,但以2-3月产的最肥。鲤鱼呈柳叶形,背略隆起,嘴上有须,鳞片大且紧,... 详细介绍 更多美食 | |
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清汤鲤鱼丸的做法
1.将松蘑用温水泡发,去蒂洗净,下入开水锅内氽熟;2.葱姜切末,剩余的葱切成段;
3.香菜择洗干净切末;
4.鲤鱼肉洗净剁成茸,加少许水、料酒、香油、精盐、葱姜末拌匀,制成鱼丸;
5.锅内添水烧开,加精盐、葱段,放入鱼丸煮熟,再放入松蘑、撒入香菜末即可。
清汤鲤鱼丸的食物相克
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。清汤鲤鱼丸的营养成分
- 能量 699.5千卡
- 蛋白质 94.74克
- 脂肪 27.1克
- 碳水化合物 37.76克
- 叶酸 247.42微克
- 膳食纤维 18.16克
- 胆固醇 420毫克
- 维生素A 155.35微克
- 维生素B6 0.08毫克
- 维生素C 5.45毫克
- 维生素E 12.66毫克
- 胡萝卜素 182.6微克
- 核黄素 1.21毫克
- 硫胺素 0.2毫克
- 烟酸 25.54毫克
- 钙 275.28毫克
- 磷 1224.9毫克
- 钾 2930.01毫克
- 钠 1863.68毫克
- 碘 23.65微克
- 镁 197.98毫克
- 铁 83.75毫克
- 锌 13.27毫克
- 硒 137.35微克
- 铜 1.22毫克
- 锰 1.07毫克