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清汤鲤鱼丸_美食大全


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清汤鲤鱼丸

清汤鲤鱼丸

类别 私家菜 孕妇食谱 利尿食谱 水肿食谱 学龄期儿童食谱

工艺 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐


主料 鲤鱼500克

辅料 松蘑(干)50克

调料 料酒15克 香油5克 4克 大葱15克 5克 香菜10克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

清汤鲤鱼丸的食谱营养

鲤鱼 鲤鱼 鲤鱼因鱼鳞上有十字纹理而得名。体态肥肚,肉质细嫩。产于我国各地淡水河湖、池塘。一年四季均产,但以2-3月产的最肥。鲤鱼呈柳叶形,背略隆起,嘴上有须,鳞片大且紧,... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 红烧塘鲤鱼 家常臊子鱼 荷包鱼 奶汤锅子鱼 红枣黑豆炖鲤鱼 豆瓣活鲤 豆腐鲤鱼

清汤鲤鱼丸的做法

1.将松蘑用温水泡发,去蒂洗净,下入开水锅内氽熟;
2.葱姜切末,剩余的葱切成段;
3.香菜择洗干净切末;
4.鲤鱼肉洗净剁成茸,加少许水、料酒、香油、精盐、葱姜末拌匀,制成鱼丸;
5.锅内添水烧开,加精盐、葱段,放入鱼丸煮熟,再放入松蘑、撒入香菜末即可。

清汤鲤鱼丸的食物相克

鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

清汤鲤鱼丸的营养成分

  • 能量 699.5千卡
  • 蛋白质 94.74克
  • 脂肪 27.1克
  • 碳水化合物 37.76克
  • 叶酸 247.42微克
  • 膳食纤维 18.16克
  • 胆固醇 420毫克
  • 维生素A 155.35微克
  • 维生素B6 0.08毫克
  • 维生素C 5.45毫克
  • 维生素E 12.66毫克
  • 胡萝卜素 182.6微克
  • 核黄素 1.21毫克
  • 硫胺素 0.2毫克
  • 烟酸 25.54毫克
  • 275.28毫克
  • 1224.9毫克
  • 2930.01毫克
  • 1863.68毫克
  • 23.65微克
  • 197.98毫克
  • 83.75毫克
  • 13.27毫克
  • 137.35微克
  • 1.22毫克
  • 1.07毫克