肉苁蓉仙茅饭的食谱营养
稻米 稻米是中国人的主食之一,由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的。稻米... 详细介绍 更多美食 | |
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肉苁蓉仙茅饭的做法
1.将肉苁蓉、仙茅一同置于砂锅中,加入适量清水煎煮取汁500毫升;2.将大米淘洗干净后置于锅中;
3.加入煎取的药汁及适量清水,按常规方法煮成米饭即可。
肉苁蓉仙茅饭健康提示
本品具有温肾助阳、温阳止痛之功效,适于糖尿病并发阳痿的患者食用。肉苁蓉仙茅饭的食物相克
稻米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”肉苁蓉仙茅饭的营养成分
- 能量 1730千卡
- 蛋白质 37克
- 脂肪 4克
- 碳水化合物 389.5克
- 叶酸 118.5微克
- 膳食纤维 3.5克
- 维生素E 2.3毫克
- 核黄素 0.25毫克
- 硫胺素 0.55毫克
- 烟酸 9.5毫克
- 钙 65毫克
- 磷 550毫克
- 钾 515毫克
- 钠 19毫克
- 碘 11.5微克
- 镁 170毫克
- 铁 11.5毫克
- 锌 8.5毫克
- 硒 11.15微克
- 铜 1.5毫克
- 锰 6.45毫克