山楂决明荷叶瘦肉汤的食谱营养
猪肉(瘦) 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美。... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 黄瓜炒肉片 酸辣汤 拌合菜 拌合菜 鲜肉月饼 无锡鲜肉馄饨 土豆烧肉 |
山楂决明荷叶瘦肉汤的做法
1.将山楂子、决明子、红枣洗净,鲜荷叶洗净,切片,猪瘦肉洗净;2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可。
山楂决明荷叶瘦肉汤健康提示
清肝泄热;高血压病属肝阳亢盛型者,症见头痛而眩、心烦易怒、液睡不宁、面红口苦、大便干结、脉弦有力,亦可防治动脉硬化,高脂血症及肥胖病;脾肾阳虚者不宜饮用本汤。
山楂决明荷叶瘦肉汤的食物相克
荷叶 荷叶畏桐油、茯芩、白银。山楂决明荷叶瘦肉汤的营养成分
- 能量 438.8千卡
- 蛋白质 51.54克
- 脂肪 15.78克
- 碳水化合物 24.93克
- 叶酸 37.43微克
- 膳食纤维 2.26克
- 胆固醇 202.5毫克
- 维生素A 333微克
- 维生素C 97.9毫克
- 维生素E 3.05毫克
- 胡萝卜素 1337微克
- 核黄素 0.29毫克
- 硫胺素 1.36毫克
- 烟酸 13.55毫克
- 钙 138.5毫克
- 磷 506.1毫克
- 钾 1053毫克
- 钠 146.61毫克
- 碘 4.25微克
- 镁 88.6毫克
- 铁 9.22毫克
- 锌 7.84毫克
- 硒 24.32微克
- 铜 0.41毫克
- 锰 0.4毫克