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山楂鲤鱼块

类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 增肥食谱

工艺 抓炒 口味 甜咸味 食用 中餐、晚餐

口感 鱼片软嫩，甜咸适口。

主料 鲤鱼250克

辅料 山楂(干)25克 鸡蛋50克

调料 花生油50克 料酒15克 大葱10克 姜4克 白砂糖15克 醋5克 盐2克 酱油15克 淀粉(玉米)30克

指数 推荐指数 5 营养指数 5 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

山楂鲤鱼块的食谱营养

	鲤鱼 鲤鱼因鱼鳞上有十字纹理而得名。体态肥肚，肉质细嫩。产于我国各地淡水河湖、池塘。一年四季均产，但以2-3月产的最肥。鲤鱼呈柳叶形，背略隆起，嘴上有须，鳞片大且紧，... 详细介绍 更多美食
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山楂鲤鱼块的做法

1.将鱼肉洗净，放在案板上，用斜刀片成瓦块片，放入碗内；
2.碗内加料酒、盐腌渍片刻(最多腌15分钟)；
3.鸡蛋打入碗内，加部分淀粉搅拌均匀成蛋糊；
4.把腌过的鱼放入，挂上蛋糊，再粘上一层淀粉；
5.山楂片放入碗内，加少量热水泡软；
6.山楂加葱花、姜末、糖、醋、酱油、盐、淀粉调成芡汁；
7.将锅架在火上，放油烧至六七成热，下入挂糊、沾粉的鱼片，用铁筷划开，滑炸至七八成熟，捞出控油；
8.原锅内留少许底油后回到火上，烧至六七成热，倒入调好的山楂芡汁，烧开；
9.再将炸好的鱼片投入，不断颠翻，汁变浓稠并紧裹鱼片时，即可盛出盘。

山楂鲤鱼块制作提示

本品有油炸过程，需备花生油约500克。

山楂鲤鱼块的食物相克

鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

山楂鲤鱼块的营养成分

• 能量 995.44千卡
• 蛋白质 53.24克
• 脂肪 65.26克
• 碳水化合物 65.49克
• 叶酸 155.14微克
• 膳食纤维 12.83克
• 胆固醇 502.5毫克
• 维生素A 184.22微克
• 维生素B6 0.02毫克
• 维生素C 0.96毫克
• 维生素E 25.24毫克
• 胡萝卜素 28.2微克
• 核黄素 0.44毫克
• 硫胺素 0.18毫克
• 烟酸 7.76毫克
• 钙 221.97毫克
• 磷 740.1毫克
• 钾 1116.83毫克
• 钠 1870.54毫克
• 碘 25.71微克
• 镁 118.2毫克
• 铁 8.07毫克
• 锌 6.46毫克
• 硒 46.9微克
• 铜 0.45毫克
• 锰 0.96毫克