丝瓜鸡心_美食大全

丝瓜鸡心

工艺炒口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

主料丝瓜250克

辅料鸡心150克草菇50克

调料姜5克小葱8克盐3克植物油25克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

丝瓜鸡心的食谱营养

	丝瓜丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，又称吊瓜，原产于南洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜。丝瓜的药用价值最高，全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中... 详细介绍更多美食
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丝瓜鸡心的做法

1.把鸡心、丝瓜、草菇、姜、小葱洗干净，切好；
2.鸡心要切开来洗；
3.锅里烧开水，鸡心放到水里焯下，以去腥味；
4.另把姜切成片；
5.小葱切碎，备用；
6.锅里倒上油，热了以后放入姜片炝锅，倒入丝瓜略炒；
7.然后放上鸡心，草菇烧制，最后加佐料，撒上小葱花出锅。

丝瓜鸡心的营养成分