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土茯苓龟

类别 滋阴食谱 清热解毒食谱 补血食谱

工艺 原炖 口味 原本味 食用 每日1-2次，食肉饮汤。连服8-10剂，每日1剂。

主料 乌龟500克

辅料 土茯苓30克

调料 盐2克

指数 推荐指数 3 营养指数 2 难易指数 2 时间指数 4 减肥指数 3 养颜指数 2 麻辣指数 0

土茯苓龟的食谱营养

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土茯苓龟的做法

1.将乌龟去头、甲，洗净，切块。
2.土茯苓入沙锅内，加水适量煎煮取汁，至汁浓时停火，去渣留汁。
3.将药汁、龟肉、盐入锅，加水少许，共炖至龟肉烂熟时停火即可。

土茯苓龟健康提示

滋阴养血，解毒利湿。

土茯苓龟的食物相克

土茯苓 服时忌茶。

土茯苓龟的营养成分

• 钙 0.44毫克
• 钾 0.28毫克
• 钠 786.22毫克
• 镁 0.04毫克
• 铁 0.02毫克
• 硒 0.02微克
• 锰 0.01毫克