茯苓粳米粥_美食大全

茯苓粳米粥

工艺煮口味咸味食用早餐、中餐、晚餐、当饭吃，吃饱，常服有效。

主料粳米100克

辅料茯苓15克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

茯苓粳米粥的食谱营养

	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
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茯苓粳米粥的做法

1.将粳米淘洗干净；
2.粳敉加茯苓粉，放铝锅内加水适量；
3.用旺火烧开后移文火上，煎熬至米烂即成；
4.放入味精、食盐、胡椒粉即成。

茯苓粳米粥健康提示

1. 健脾利湿；
2. 适用于老年性浮肿、肥胖症、小便不利、腹泻等症。

茯苓粳米粥的食物相克

茯苓茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。

茯苓粳米粥的营养成分