养颜指数8_美食大全
养颜指数8的菜 (共333道菜)
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香拌菜花 | 工艺 拌 口味 椒麻味 |
| 摘下菜花的朵，剥去朵茎外皮，掰成长不超过5厘米、花面不超过3厘米的菜花朵，放入清水中洗净，投入沸水锅中焯片刻，捞出沥干水分，放入盆中，趁热撒入精盐拌匀晾凉，加入...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 肾调养食谱 益智补脑食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 8 麻辣 4 | ||
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鸡蛋猪脚姜醋 | 工艺 焗 口味 酸辣味 |
| 1.鸡蛋放入冷水内，慢火煮熟去壳备用。2.猪脚去毛洗净，滴去水分，用油锅爆炒片刻留用。3.姜刮去皮，洗净吹干，用刀拍松，烧热锅浇少许油，将姜炒至干身。4.用瓦煲...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 美容养颜食谱 通乳食谱 延缓衰老食谱 骨质疏松食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 8 麻辣 5 | ||
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开胃消滞杂锦酸辣汤 | 工艺 煮 口味 酸辣味 |
| 1.咸酸菜梗洗净，切丝。嫩板豆腐放入盐水（以1杯水对茶匙盐为度）中浸2小时，然后切丝，放入开水中煮3分钟捞起，香菇、红萝卜、发菜等均切成丝待用。2.发菜浸片刻，...详细介绍 | ||
| 类别 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 8 麻辣 6 | ||
