白果羹_美食大全

白果羹

工艺煮口味甜味食用早餐、中餐、晚餐

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

白果羹的食谱营养

	栗子（熟） Chestnut栗子，又名板栗，不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，素有“干果之王”的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：栗子炒鸡栗豆腐栗子塔栗子扒白菜栗子布丁豆腐狮子头栗子烧白菜

	白果（干）白果，学名银杏，又称“公孙果”，为银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子。银杏树，又名白果树、公孙树，是世界上现存最古老的果树之一。形状呈卵形或椭圆形，长1.5～3c... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：浓汤银杏风味肚银杏薏米莲子冬菇汤韩式炖排骨春虾炒三白白果炒虾仁白果炒鸡丁滑炒虾球

白果羹的做法

1.白果壳去除；
3.熟栗子、白果加入适量的水与糖同煮成羹。

白果羹健康提示

1. 补脾健胃，收修敛除湿；
2. 栗子性温味甘，入脾、胃、肾三经，有养胃的功效；
3. 栗子含蛋白质、脂肪等，此外含较多的维生素C以及胡萝卜素、核黄素、尼克酸等多种维生素。

白果羹的食物相克

白果（干）白果忌与鳗鱼同食。

白果羹的营养成分