菠萝酸子姜炒鸭片
类别 家常菜 滋阴食谱 营养不良食谱 青少年食谱 补虚养身食谱主料 鸭肉450克
调料 大蒜(白皮)2克 大葱50克 辣椒(红、尖、干)50克 白砂糖10克 醋15克 胡椒粉1克 香油2克 猪油(炼制)100克
菠萝酸子姜炒鸭片的食谱营养
鸭肉 鸭属脊椎动物门,鸟纲雁形目,鸭科动物,是由野生绿头鸭和斑嘴鸭驯化而来。鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤,鸭肉蛋... 详细介绍 更多美食 | |
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菠萝酸子姜炒鸭片的做法
1.把菠萝去皮起钉,去心后切成中片;2.姜芽挤去酸醋;
3.在芡汤中加入糖醋、麻油、胡椒粉、湿淀粉15克调成碗芡;
4.鸭片用蛋白加湿淀粉10克拌匀;
5.武火烧锅,倒入猪油,下鸭片拉油;
6.去油后下辣椒、蒜茸、葱段、酸姜芽和鸭片;
7.溅入绍酒,碗芡,下菠萝炒匀上碟。
菠萝酸子姜炒鸭片制作提示
本品有油炸过程,需备猪油约750克。菠萝酸子姜炒鸭片的营养成分
- 能量 2285.7千卡
- 蛋白质 81.2克
- 脂肪 197.92克
- 碳水化合物 76.8克
- 叶酸 68.29微克
- 膳食纤维 27.14克
- 胆固醇 516毫克
- 维生素A 274.2微克
- 维生素B6 0.08毫克
- 维生素C 50.64毫克
- 维生素E 12.22毫克
- 胡萝卜素 84.2微克
- 泛酸 5.08毫克
- 核黄素 1.19毫克
- 硫胺素 0.78毫克
- 烟酸 21.09毫克
- 钙 117.85毫克
- 磷 774.26毫克
- 钾 2120.23毫克
- 钠 362.55毫克
- 碘 10.33微克
- 镁 208.45毫克
- 铁 17.38毫克
- 锌 11.15毫克
- 硒 56.53微克
- 铜 1.52毫克
- 锰 16.12毫克