橙汁酸乳蟹肉面

工艺拌口味酸甜味食用早餐、中餐、晚餐

主料车轮状通心粉（干面、干式）70克蟹肉200克

辅料柳橙100克苹果150克猕猴桃60克酸奶125克蜂蜜10克

指数推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

橙汁酸乳蟹肉面的食谱营养

	蟹肉蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。蟹肉是用海蟹剥制而成，外型为长短不等的条状或块状，呈淡黄色。... 详细介绍更多美食
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橙汁酸乳蟹肉面的做法

1.意大利面煮，捞出冷却，拌少许橄榄油；
2.取一锅沸水加入柠檬汁及料酒，再加入蟹肉烫熟，捞出泡入冰水中；
3.柳橙、猕猴桃、苹果均削皮切丁；
4.将柳橙、猕猴桃、苹果与蟹腿肉拌匀；
5.并与酸乳、柳橙汁、蜂蜜及面条一同拌匀即可。

橙汁酸乳蟹肉面的食物相克

蜂蜜蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

橙汁酸乳蟹肉面的营养成分

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