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蛋肝烤冷肉_美食大全


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蛋肝烤冷肉

蛋肝烤冷肉

类别 私家菜 明目食谱 贫血食谱 肝调养食谱 防癌抗癌食谱

工艺 口味 甜咸味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食


主料 猪肝500克

辅料 咸鸭蛋350克 肥膘肉325克

调料 酱油10克 10克 姜汁10克 葱汁15克 料酒15克 白砂糖30克

指数 推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

蛋肝烤冷肉的食谱营养

猪肝 猪肝 肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 肝枣补血汤 凤眼肝 洋葱炒猪肝 猪肝蛋黄粥 凤眼猪肝 爆三样 黑木耳炒猪肝

蛋肝烤冷肉的做法

1.将猪肝500克切成5条,每条用长尖刀从厚处直插到尾(不可插穿)成一长孔,落味料腌15分钟,咸鸭蛋去壳,取蛋黄压扁,生只蛋黄包上冰肉65克后,塞入猪肝孔内,在入口处横插一支竹签,防止脱出。
2.将冰肉蛋黄肝放入滚水略滚,捞起放入卤水缸滚至八成熟;穿入叉烧环,入炉烤熟,取出淋上糖即成。

蛋肝烤冷肉制作提示

将肥肉用大量的白糖与适量的烧酒拌匀,腌约数天即成冰肉。

蛋肝烤冷肉的食物相克

肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

蛋肝烤冷肉的营养成分

  • 能量 4044.05千卡
  • 蛋白质 148.81克
  • 脂肪 355.91克
  • 碳水化合物 62.03克
  • 叶酸 2125.5微克
  • 膳食纤维 0.02克
  • 胆固醇 3518.75毫克
  • 维生素A 33073.2微克
  • 维生素B6 1.45毫克
  • 维生素E 26.96毫克
  • 核黄素 11.43毫克
  • 硫胺素 1.92毫克
  • 烟酸 54毫克
  • 467.55毫克
  • 2104.8毫克
  • 1930.35毫克
  • 14384.6毫克
  • 0.24微克
  • 248.2毫克
  • 132.99毫克
  • 26.89毫克
  • 240.26微克
  • 0.78毫克
  • 0.66毫克