葛根绿豆菊花粥

工艺煮口味清香味食用早餐、中餐、晚餐、喝粥，可常食。

主料粳米100克

调料

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

葛根绿豆菊花粥的食谱营养

	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
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葛根绿豆菊花粥的做法

1.将菊花装入纱布袋扎口，放入锅内加水煮汁，留汁去纱布袋；
2.将绿豆洗净，用水浸泡30分钟；
3.粳米淘洗净；
4.将绿豆放入锅内，加入适量水煮沸，用文火熬煮至绿豆开花；
5.加入粳米煮沸，加入菊花汁，煮至米熟烂；
6.加入葛根粉调至糊状，倒入锅内，稍煮即可食用。

葛根绿豆菊花粥健康提示

1. 本品具有发表、清热除烦、生津止渴、透疹止泻、降低血压之功效；
2. 适于高血压、冠心病、中老年性糖尿病、慢性脾虚燥热等症；
3. 脾胃虚寒的老人忌服。

葛根绿豆菊花粥的食物相克

葛根（干）不宜于乌头类药材同用。

葛根绿豆菊花粥的营养成分

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